מציגים:
איך “לתכנת” את המוח לשמור על קור רוח במצבי הלחץ הקשים ביותר ע”י חשיפה לקור
(דף שמיועד לווינרים שמוכנים להתעמת עם השדים שלהם )
⏰ 2.5 דקות קריאה:
זאת הסיבה שרוב האנשים בישראל נשחקים פיזית ומנטלית:
(וכנראה שגם אתם, אלא אם תעשו משהו…)
מדינת ישראל
מ-ל-ח-י-צ-ה!
הפקקים!
הבוס!
הלקוחות!
והילדים, שלא נדבר על הילדים…
בכל מקום שאנחנו פונים אליו, נדמה שקיימת עוד בעיה או אדם שמסב עלינו לחץ.
וסטרס? הוא הורג.
זה במקרה הקיצון,
במקרה הפחות גרוע הוא יגרום ל:
החלשת המערכת החיסונית (וכתוצאה מכך למחלות), בעיות במערכת העיכול,
הוא מעלה את הסיכוי לבעיות בלב ולשבץ מוחי, לחרדות לדיכאון ועוד…
יותר מדי סטרס יכול להרוס את איכות החיים שלכם.
אז איך “מתכנתים” את המוח להתמודד בקור רוח עם מצבים מלחיצים?
אם לא נעשה מאמץ מודע להתמודד עם הבעיות בדרך שכלתנית,
המוח ייבחר לפרש את הסיטואציות המלחיצות כמצב הישרדותי
וכתוצאה מכך, אחרי שזה יקרה שוב ושוב, הגוף שלכם פשוט ישחק!
ולכן…
אתם רוצים ללמוד לשלוט במחשבות שלכם במקום שהן ישלטו בכם!
כאשר הגוף מגיב בלחץ,
ניתן להניח שהאזור במוח שעובד כרגע הכי קשה הוא איזור שנקרא המערכת הלימבית.
איזור חשוב מאוד שאמור להכניס אותנו למצב דחק קשה – אבל אך ורק כאשר יש סכנה קיומית לחיים שלנו!
כדי להתחיל להתמודד בקור רוח עם סיטואציות מלחיצות (אך לא מסכנות חיים)
נצטרך “לחנך” את המוח שלנו לתפקד מאיזור אחר שנקרא קליפת המוח הקדם מצחית.
כשהאיזור הזה במוח נכנס לפעולה אנחנו מתנהלים אחרת לגמרי!
אנחנו רגועים יותר, מחושבים יותר, פחות אימפולסיבים וחושבים בהגיון לפני שאנחנו פועלים.
את האיזור הזה ניתן לפתח כמו שריר!
הנה סריקות FMRI, של מוח של אדם ששהה במים קרים למשך 5 דקות.
בתמונה ניתן לראות פעילות מוגברת באזור קליפת המוח הקדם מצחית
(הצד השמאלי בתמונה העליונה והחלקים העליונים בתמונה התחתונה).
התמונות נלקחו מהאתר של ה-Daily Mail והמחקר התבצע באוניברסטית בורנמות’.
ולכן אנחנו רוצים להציג בפנייכם דרך שבה
תוך 2 דקות בלבד (!) גם אתם תפתחו את האיזור הזה, תטעינו את עצמכם באנרגיה ותזכו לעוד שלל יתרונות בריאותיים
אחד הדברים שאנחנו נאצלים להתמודד איתם כבעלי עסקים, זה את העומס של ריבוי המשימות,
הבלת”מים “וכיבוי השריפות” שאנחנו חווים במהלך היום.
מהיום שהתחלנו לתרגל את השיטה הזאת בממוצע של 4 עד 14 דקות שבועיות של טבילה במי קרח, אנחנו חווים הקלה
משמעותית בדרך שבה אנחנו מתנהלים בתוך הארועים האלה ובדרך שבה אנחנו מפרשים אותם.
הכל זורם, הכל פשוט והכל נעשה בקור רוח!
הנה עוד כמה מהיתרונות הבריאותיים של טבילה במים קרים:
טבילה במים קרים מעלה בין 250% ל-500% את הדופאמין ולאורך זמן
דופאמין אחראי על מצב הרוח, האנרגיה והיכולת שלנו להתמקד בדברים לאורך זמן.
חשיפה לקור משפרת את המטבוליזם והופכת שומן לבן לשומן חום
משומן שמשמש כ"מחסן" אנרגיה ורעלנים (כשנשמר בכמות גדולה) לשומן ששומר על החום הגוף, נשרף בקלות ושומר עלינו רזים.
טבילה מכוונת במי קרח טובה לבריאות הפיזית והנפשית שלכם
הטבילה תורמת להפחתת הקורטיזול בגוף ובכך מחזקת את המערכת החיסונית
ובנוסף, הערכה העצמית שלכם תקפוץ לשמיים, ובעקבות כך, גם האמונה שאתם יכולים לעשות הכל!
ועכשיו יש לכם את ההזדמנות המושלמת להתנסות בשיטה ששיגעה את העולם (ובצדק!)
סדנת מדיטציה, נשימות
וטבילה באמבטיית קרח!
זה הרבה יותר פשוט ממה שאתם חושבים,
הרבה יותר מספק ממה שאתה חושבים
והרבה יותר ממכר ממה שאתה חושבים!
2 דקות בתוך מי קרח ואתם תיתנו לגוף ולנפש שלכם את המתנה הכי טובה שהם יכלו לבקש!
מה אתם הולכים לעבור בסדנה?
מדיטציה
ותזכרו את מה שאנחנו אומרים - זאת הולכת להיות המדיטציה הכי מחזקת שתחוו בחייכם!
תרגילי נשימות
נשימות נכונות מסמנות למוח שאנחנו בסיטואציה בטוחה ואין סיבה להיכנס למצב הישרדותי .
כניסה לאמבטיה!
ברררר.... איזה כיף! בשלב הזה האדנרלין שלכם יהיה בשמיים ותחוו תחושה של אופוריה.
חימום לאחר הכניסה
חימום עוצמתי לכם ולחברי הקבוצה שלכם - בשלב הזה אתם תרגישו כמו ויקינגים!
זמן למינגלינג
כמה פעמים בחייכם הייתם בחדר אחד שמכיל מעל ל-100 אנשים איכותיים, עם מיינדסט חזק כמו שלכם? תהיה לכם הזמדנות נדירה ליצירת קשרים!
מה אתם מקבלים בהרשמה?
- תרגול נשימות, מדיטציה וכניסה לאמבטיית קרח! (שווי 600 ₪)
- תמונה שלכם טובלים כמו ווינרים שתצולם ע"י צלם מקצועי! (בונוס בשווי 250 ₪)
- מסיבה משחררת עם דיג'יי, כדי שתוכלו להנות ולהתחבר עם החברים החדשים שלכם! (בונוס בשווי 350 ₪)
- מינגלינג עם אנשים איכותיים (!priceless)
וכמה צריך להשקיע?
המחיר של הסדנה:
1200 ₪
(ובתכ’לס, מספיק שבאותו יום תצליחו לתקתק מלא משימות כי תהיו מפוצצים בדופאמין וזה כבר שווה את זה)
ועדיין, זו לא ההשקעה שלכם היום.
למרות שהארוע הזה שווה הרבה יותר
ואנחנו נהיה שם לידכם לאורך כל הדרך,
המחיר לארוע הקרוב הוא:
397₪ בלבד
נשארו עוד 100 22 כרטיסים בלבד!
*שימו לב, ההרשמה מגיל 18 בלבד!
קבלו טעימה מהארוע האחרון שלנו!
איך זה הולך לקרות?
ברגע שתירשמו,
אתם תקבלו הזמנה להצטרף לקבוצת וואטספ סגורה בה תקבלו הסבר והוראות מפורטות כיצד להגיע לארוע.
ב13.7, ביום חמישי בשעה 14:00, אנחנו הולכים להיפגש בלוקיישן סודי בפפתח-תקווה ולעבור ארוע עוצמתי שכזה עוד לא חוויתם!
מה לו”ז הפעילות?
חלק ראשון
14:00 – 14:30
הרשמה, מינגלינג וקפה
חלק שני
14:30 – 16:30
סדנת מדיטציה ונשימות עם רון לנדסמן
חלק שלישי
16:30 – 18:00
טבילות, טבילות, טבילות!
חלק רביעי
18:00 – 19:00
זמן למסיבה!
נשארו עוד 100 22 כרטיסים בלבד!
אם לאחר הלחיצה אתם מועברים לדף ריק, הסדנה מלאה ולא ניתן להירשם יותר.
ההרשמה מגיל 18 ומעלה.
רון לנדסמן
רון לנדסמן נחשב בעיניי רבים כמטאור בשמי הנדל”ן המקומיים,
עם בעלות על המותג ‘Landsman’ ועם עסקאות בהיקפים של עשרות מיליוני שקלים בשנה.
רון זוקף חלק גדול מההצלחה שלו לאורח הבריא שאותו הוא חי ונושם.
למשמעת העצמית ולהשקעה בעצמנו.
רון בעל תעודה בינלאומית ב-NLP
ולאחרונה חזר מסמינר חורף מלא בפולין אצל ווים הוף.
מוראל הלר
מוראל הלר, הבעלים של “מוראל הלר קואצ’ינג”.
בעלת תעודה בינלאומית בNLP ו-NLP COACHING.
סיימה בהצלחה הכשרה מקצועית באימון בריאות המוח אצל ד”ר דניאל איימן
ומחזיקה בניסיון של מעל לעשור בעולמות ההתפתחות האישית והעסקית.
מוראל משתמשת באסטרטגיות חשיבה וטכניקות מקצועיות “לתכנות” התת המודע,
ובכך יוצרת פתרון יעיל ומהיר לכל אתגר ועבור כל אדם שעובר תהליך אצלה!
יש שאלות?
הסדנה תתרחש בפתח תקווה (פרטים מדוייקים יועברו לנרשמים) ביום חמישי , ה13.7, משעה 14:00 עד השעה 16:30
אנחנו לא נוכל לשלוט במים יותר מדי (כל כניסה לאמבטיית קרח תעלה את הטמפרטורות), אבל נשתדל לשמור על הטמפרטורות בין 4 ל-7 מעלות.
טבילה באמבטיית קרח היא חשיפה לאקסטרים, אז החששות מובנות וכמו בכל פעילות אקסטרים, ישנם סיכונים. אנשים בעלי בעיות לבביות או בעיות הקשורות לזרימת הדם אינם רשאיים לטבול.
מעבר לכך, יש לעבור על הצהרת הבריאות ולהיוועץ עם רופא לפני ההגעה.
זאת בדיוק הסיבה שאתה רוצה להגיע! אל תיתן למחשבות לא רציונאליות לנהל אותך!
כל עוד אין לך חשש לגיטימי שקשור לבריאות שלך (כמו למשל בעיות לבביות) אין שום סיבה שלא תהיה מסוגל לעבור את החוויה העוצמתית הזאת כמו אלפי אנשים לפנייך. תזכור, אם זה בכוחו של אדם אחד, זה בכוחו של כולם!
בוודאי! רק תזדרז, כי יש מקום רק ל-150 אנשים.
אתה מוזמן לכתוב לנו לכתובת office@mhcoaching.co.il
ונענה לך בהקדם.
סדנת נשימות, מדיטציה וטבילה באמבטיית קרח!
המחיר כולל הבונוסים:
1200₪
המחיר לארוע הקרוב הוא:
397₪ בלבד
נשארו עוד 100 22 כרטיסים בלבד!
אם לאחר הלחיצה אתם מועברים לדף ריק, הסדנה מלאה ולא ניתן להירשם יותר.
ההרשמה מגיל 18 בלבד.
במידה ויש לכם עוד שאלות כתבו לנו למייל
office@mhcoaching.co.il